Calisthenics e Streetlifting in sicurezza

Migliora la tua forza e la tua massa muscolare tramite il corpo libero evitando stalli ed infortuni.

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All'interno del video informativo troverai:

  • Alcuni errori comuni da evitare

  • Come impostare dei test valutativi

  • I concetti fondamentali per migliorare costantemente e in sicurezza

  • Esempi pratici di programmazione

  • Regalo alla fine video!